Здоровье – не подарок, вручённый при рождении раз и навсегда. Его можно укрепить, а можно разрушить.
На этот раз час здоровья в д.Чишма прошел в одном из уютных домов под таким названием «Пять минут зарядки – целый день в порядке!» и был посвящен зарядке.
«С возрастом большинство из нас теряет гибкость, уменьшается амплитуда движений, растет риск травм» — говорит одна из участниц. Решить эту проблему поможет регулярная растяжка, которую участники вместе с ведущим выполняли на занятии для того, чтобы проработать все основные мышцы и суставы. Жительниц объединяет стремление жить не только долго, но и быть бодрыми, востребованными в обществе, вести активный образ жизни.
Час здоровья в рамках ППМИ2026 прошел позитивно и продуктивно, все участники разошлись в хорошем настроении, полные сил и бодрости.
#Угузевскийсельсовет#ППМИ2026#дЧишма#Бирскийрайон#ЗОЖ
